Sladkosti

Obezita už se stala civilizační chorobou, kterou trpí nejen dospělí, ale i malé děti. Kromě velkého přísunu nesprávných tuků ji mají na svědomí i cukry obsažené ve sladkostech, které obsahují „prázdné kalorie“. I když mnohdy není snadné si odepřít svou oblíbenou pochoutku, existují méně kalorické alternativy, které mohou tyto „prohřešky“ kvalitně zastoupit.

  Kcal KJ
Cornetto (1 ks) 200 840
Jahodová dřeň (1 ks) 50 209
Ledňáček čokoládový (1 ks) 87 364
Magnum Classic (1 ks) 260 1089
Míša nanuk (1 ks) 102 429
Ruská zmrzlina (1 ks) 202 846
Smetanová zmrzlina (1 ks) 114 473
Vienetta (100 g) 130 544
Lipo (velké balení) 245 1025
Lentilky (100 g) 465 1947
Gumoví medvídci (1 ks) 12 49
3bit tyčinka (1 ks) 226 946
Banán v čokoládě (1 ks) 189 792
Barila (100 g) 562 2351
Bebe Brumík (1 ks) 118 494
Bílá čokoláda (100 g) 558 2334
Čajové sušenky (1 ks) 34 142
Oříšková čokoláda (100 g) 566 2364
Disco sušenky (1 ks) 52 216
Deli oříšková (1 ks) 185 773
Ferrero Rocher (1 ks) 73 306
Geisha tyčinka (1 ks) 245 1026
Kinder Bueno (1 ks) 244 1023
Kinder čokoláda (1 tyčinka) 70 294
Kofila (1 ks) 171 716
Laskonka (14 ks) 93 390
Medovník (1 porce) 74 310
Milka (100 g) 528 2208
Miňonky smetanové (1 balení) 264 1104
Nugát (100 g) 618 2585
Pardubický perník (1 ks) 181 757
Piškot (100 g) 636 2663
Rafaello (1 ks) 62 260
Shock tyčinka (1 ks) 269 1125
Oříšková Siesta (1 ks) 188 787
Studentská pečeť mléčná (100 g) 493 2062
Tatranka (1 ks) 259 1084
Twix (1 balení) 196 822
Větrník (1 ks) 201 838
     

Kalorické hodnoty potravin slouží pouze jako orientační pomůcka při redukci váhy. Optimální hmotnosti dosáhnete pouze vyváženým jídelníčkem, dostatkem pravidelného pohybu a přísunu tekutin.

TIP NA DNEŠEK

Lunární kalendář na dnešní den: